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在女性生理周期中，月经期是一个特殊的阶段，不仅需要充足的休息，更需要科学合理的饮食调养。在这个时期，适当的营养摄入可以帮助缓解经痛、改善情绪，使身心得到全面的呵护。以下是一周经期的健康食谱，助你轻松度过月经期。 【星期一：调理气血】 早餐：红枣桂圆粥，富含铁质和维生素，有助于补血益气；午餐：红烧猪肝，猪肝含有丰富的铁元素，能帮助补血；晚餐：黑木耳炒鸡蛋，木耳含铁丰富，鸡蛋则提供优质蛋白质。 【星期二：温补身体】 早餐：姜茶，暖胃驱寒；午餐：当归炖鸡，当归有补血活血的作用；晚餐：小米粥配菠菜，小

2024年5月10日， 国铁集团发布 2024 年动车组初度招标公告。 招标范围包括： 时速350公里回答号智能设立动车组(8 辆编组)，数目132 组；时速 350 公里回答号智能设立高寒动车组(8 辆编组)，数目 13 组；时速350公里回答号智能设立动车组(17 辆编组)，数目20 组(10 列)，策画165 组，初度招标范畴已超 2023全年(2023 全年 164 组)，招标量提高权贵。 华泰证券发布研报称，轨交诞生景气握续且更新/维修带来新机遇，新增方面，铁总固定投资23年迎来增长

跟着新规的落地，近期证监会和往复所延续出台配套计谋文献，其中包括刊行上市规则修改了主板、创业板刊行上市条款和板块定位要求。在此布景下，安徽晶奇收集科技股份有限公司(以下简称“晶奇收集”)在新规颁布前，却主动要求除掉上市央求。 而这背后，晶奇收集控股子公司的少数推进，系晶奇收集新增前五客户，且该子公司的少数推进戒指企业与晶奇收集控股子公司现“同名”财务认真东说念主。另外，晶奇收集一供应商的监事担任财务认真东说念主的企业，或与晶奇收集另一供应商磋磨形状疏导，且该共用的磋磨形状合手有东说念主或指向其